3月20日，福安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)南湖校區(qū)開展了一場(chǎng)別開生面的中醫(yī)健康科普活動(dòng)。寧德市閩東醫(yī)院中醫(yī)科聯(lián)合該校舉辦“中醫(yī)體質(zhì)與健康管理”專題講座，逾百名教職工參與學(xué)習(xí)，活動(dòng)通過(guò)專家講座、健康指導(dǎo)、互動(dòng)答疑等形式，成功推動(dòng)中醫(yī)課程走進(jìn)校園。
活動(dòng)聚焦國(guó)家衛(wèi)生健康委提出的“體重管理年”健康戰(zhàn)略，寧德市閩東醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師李宇青以《9種體質(zhì)對(duì)對(duì)碰：找到專屬你的元?dú)獗ｐB(yǎng)法》為題展開講解。她生動(dòng)地講解了平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)這九種體質(zhì)。在描述平和質(zhì)時(shí)，她勾勒出 “面色紅潤(rùn)、精力充沛、睡眠安穩(wěn)、消化良好” 的健康形象，令眾人十分向往；提及陽(yáng)虛質(zhì) “畏寒怕冷、手腳冰涼、易腹瀉” 等特征時(shí)，教職工們紛紛對(duì)照自身情況，恍然大悟。原本晦澀的專業(yè)概念，經(jīng)李宇青結(jié)合生活實(shí)例闡釋，變得通俗易懂。
“中醫(yī)養(yǎng)生講究辯證施治，需因人而異制訂方案，絕非‘一概而論’‘千人一方’?！崩钣钋嗤ㄟ^(guò)臨床案例解析九種體質(zhì)特征，重點(diǎn)剖析教師群體常見(jiàn)的氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等體質(zhì)表現(xiàn)。她指出，歷經(jīng)千年沉淀的中醫(yī)理論，對(duì)人體體質(zhì)有著精妙的分類，不同體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)路徑大相徑庭。精準(zhǔn)判別自身的體質(zhì)類型，正是開啟健康生活的關(guān)鍵所在。
在健康咨詢環(huán)節(jié)，多位教師反映疲勞、失眠等亞健康問(wèn)題。針對(duì)普遍存在的“過(guò)勞肥”現(xiàn)象，李宇青說(shuō)道，中醫(yī)減肥的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)做飲食調(diào)護(hù)、穴位埋線、穴位按摩、艾灸療法、拔罐療法、針灸療法等，強(qiáng)調(diào)“未病先防”的中醫(yī)理念。
據(jù)悉，本次系列活動(dòng)是落實(shí)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的重要實(shí)踐。寧德市閩東醫(yī)院后續(xù)將持續(xù)營(yíng)造良好的中醫(yī)藥文化氛圍，中醫(yī)班每周開一節(jié)課，為校園群體制定精準(zhǔn)化健康促進(jìn)方案，推動(dòng)中醫(yī)藥文化在基礎(chǔ)教育領(lǐng)域的傳承發(fā)展。
（中醫(yī)科 柳欣）
